Adithada

Adithada (Malaiala: അടി തട; em tâmil: அடிதட) refere-se a técnicas preliminares de mãos vazias do kalari payattu do sul[1] praticada no sul de Kerala, Kanyakumari e no norte do Sri Lanka.

O termo adi significa bater e thada significa bloquear. É semelhante ao kickboxing, muay thai e karatê.[2]

Adithada incorpora os conceitos de golpes, agarramentos e um estudo detalhado dos pontos de pressão.^{[carece de fontes?]} Os praticantes são treinados no uso de juntas nuas, pés, joelhos, cotovelos e testa como uma preparação para o treinamento de armas que é a base do kalari payattu do sul.^{[carece de fontes?]}