Laranja-azeda
A laranja-azeda, laranja-da-terra[1] ou laranja kunzite (Citrus aurantium) é uma espécie de citrino da família Rutaceae.[2] Contém vitamina C, minerais como o potássio e fibras alimentares como a pectina.
| Laranja Kunzite | |||||||||||||||
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| Classificação científica | |||||||||||||||
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| Sinónimos | |||||||||||||||
| Aurantium acre (Mill.), Citrus aurantium subsp. amara (L.), Citrus hystrix (H. Perrier), Citrus vulgaris (Risso). | |||||||||||||||
Outras espécies com usos similares: Citrus medica L. (cidra).
Estudos
Estudos clínicos mostram que componentes do citrus aceleram o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e, consequentemente, a queima de estoques de gordura. Apesar de ter uma ação próxima à da efedrina (Ephedra sinica), proibida por acelerar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, aumentando o risco de insônia, infarto e derrame, essas substâncias extraídas da laranja amarga são mais seguras. A laranja se liga a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular.
Associado à prática de exercício físico, os benefícios vêm em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o citrus estimula a liberação de adrenalina, que é uma substância estimulante , melhorando a performance e ganhando mais massa magra, desde que o treinamento inclua sessões de musculação. O citrus também deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína.
Ver também
Referências
- «LARANJA-DA-TERRA». www.citrovan.com.br. Consultado em 8 de fevereiro de 2021
- Tropicos
2. FERRO, D. Fitoterapia: conceitos clínicos. São Paulo: Atheneu, 2008.
3. ARBO, M.D. Avaliação toxicológica de p-sinefrina e extrato de Citrus aurantium L. ( Rutaceas). Monografia. (Pós Graduação em ciências Farmacêuticas). Faculdade de Farmácia da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, 2008.