Navasana

Navasana ("Postura do barco") é um asana do ioga.[1] [2]

Paripurna Navasana

Etimologia

O nome vem das palavras em sânscrito nava, que significa "barco" e asana (आसन), significa "postura" ou "assento".[3][4] Na sua tradução literal, "Posição do Barco", o corpo pode ser imaginado para se assemelhar a um barco, totalmente equilibradas nas nádegas.

Variações

Variações incluem Paripurna Navasana (em sânscrito: परिपूर्णनावासन; IAST: paripūrṇanāvāsana,[5] Ardha Navāsana (em sânscrito: अर्धनावासन [6] e Ekapadanavasana.

Referências
  1. «All Yoga Poses». workouttrends. Consultado em 3 de junho de 2018
  2. «Yogapedia Dictionary». yogapedia. Consultado em 3 de junho de 2018
  3. Active Interest Media, Inc. Yoga Journal. [S.l.]: Active Interest Media, Inc. p. 51. ISSN 0191-0965. Consultado em 3 de junho de 2018
  4. Sinha, S.C. (3 de junho de 2018). Dictionary of Philosophy. [S.l.: s.n.] ISBN 978-81-7041-293-9
  5. «Yoga Journal - Full Boat Pose»
  6. «Ardha Navasana (Half Boat Pose)»
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